第1巻：美しい姿勢
和室での基本動作を通して、自然な美しい姿勢を身につけます。
第2巻：訪問時のふるまい
上司や恩師、仲人など大切な方への訪問時のマナーを紹介します。
第3巻：和食と茶菓
人に不快感を与えないために、毎日の食事を正しい作法で頂く習慣を身につけます。